ه لذلك جمعت لك بعض النصائج للعناية بصحة وجمال القدمين لتحصلى على قدمين
ناعمتين كالأطفال. يقدمها لنا خبراء التجميل.
1. تجنبى المشى حافية القدمين.
احرصى على ترطيب القدمين يوميً؛ والفازلين مفيد لأى منطقة فى الجسم (سواء كان الوجه أو الكوع أو
الركب أو الكفين أو القدمين).
3. واظبى على تدليك الكعبين يومياً بالحجر.
4. استخدمى الجلسرين والليمون؛ فهما من المواد المفيد للقدم.
5. احرصى على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.
6. اعملى صنفرة أو تقشير بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعياً؛ لإزالة الخلايا الميتة ومنعأ لحدوث الغمقان
والخشونة خاصة عند الأصابع. (اعرفي كيف تصنعي بنفسك مقشر لنعومة قدميك ).
7 ارتدى الأحذية المريحة وايتعدى عن الأحذية الضيقة متعاً للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.
8. إذا كانت بقدميك تشققات كثيرة وقوية جداً؛ فانقعى قدميك يومياً فى ماء وملح بالإضافة إلى استخدام.
